トップページ プチ断食の効果って? プチ断食の方法を教えます! 空腹がツラいときは… 私のプチ断食体験

プチ断食を野菜ジュースで行う人が増えてますが…

プチ断食がダイエットや便秘解消など様々な効果で人気を呼ぶ中で、
より手軽に、野菜ジュースでプチ断食を行う人も居ます。

酵素液や酵素ドリンクを使わなくても、
断食は出来るんじゃないの?と思う人もいるでしょう。

ここでは、なぜプチ断食に酵素液や酵素ドリンクを使うのかを考えてみました。

野菜ジュースと酵素液の違い

酵素液はメーカーにより多少異なりますが、
多くが数十種類の豊富な植物原材料をじっくり発酵させた発酵液という特徴があります。

これにより、普段の食事では到底取り入れられない豊富な材料が、
発酵により消化が済んでいる状態
であり、豊富なビタミン・ミネラルが、
吸収されやすい形に変化しているという特徴があります。

プチ断食というと、断食中に注目されますが、大切なのは断食したあと。

断食後にリバウンドさせないために、断食中を充実させる必要があるのです。

そのために酵素液を使います。

酵素液は、豊富なビタミン・ミネラルを、ごく少量で摂ることが出来ます。

空腹は"体の栄養不足を脳が感じている状態"と言われますが、
酵素液で必要な栄養をきちんと補うことで、空腹を感じにくくなります。

量に関わらず、満足するという感覚が、断食後のリバウンドを防いでくれます。

これが野菜ジュースになると、その時はガマンできても、
断食後に体が栄養不足を感じてしまう恐れがあります。

その結果、プチ断食が終了した後に、脳が不足した栄養を補おうと、
食欲がわいてしまう可能性があります。これがリバウンドに繋がります。

プチ断食の効果をきちんと得たいのであれば、
野菜ジュースより専用の酵素液を使う方が、ダイエットを成功させやすいでしょう。

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プチ断食や酵素ダイエットが注目されていますが、 プチ断食の飲み物は何を飲めばいいのでしょうか?酵素液や酵素ドリンクが一般的ですが、 最近では野菜ジュースでチャレンジしたという人もいるようです。 プチ断食で酵素液や酵素ドリンクが選ばれる理由はなんなのか、まとめてみました。